为什么要少吃腐竹
1、少吃腐竹，主要是针对油炸的腐竹，不能多吃要少吃。
2、腐竹是许多人喜爱的食物，尤其是在两广地区，腐竹更是成为人们的家常便饭，所以，经常吃些腐竹是可以的，因为腐竹的营养价值比较高
腐竹营养价值排名
腐竹中含有蛋白质、纤维素，维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸，还含有镁、钙、铁、钾、磷、钠等矿物元素。
腐竹是什么
腐竹是将豆浆加热煮沸后，经过一段时间保温，表面形成一层薄膜，挑出后下垂成枝条状，再经干燥而成。其形类似竹枝状，称为腐竹。腐竹是一种由大豆蛋白膜和脂肪组合成的一定结构的产物。营养价值高、易于保存、食用方便，深受国内外消费者的青睐。
豆皮和腐竹哪个营养价值更高
都一样。腐竹和豆皮都是用豆浆表面的那层膜晾干制成，原材料没有差别，只是制作出来的外形、口感等方面存在差异，营养成分、营养价值上没有差别，都含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、纤维素，还含有钾、铁、钙等人体需要的矿物质。
腐竹长肉吗
多吃腐竹是会长肉的。做一斤腐竹需要三斤黄豆。而黄豆含蛋白质成份高。虽然腐竹是一种口感好营养价值高的食物，但多吃也会发胖长肉的。
