大家好，前桥动作要领及要求相信很多的网友都不是很明白，包括侧桥运动的标准动作也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于前桥动作要领及要求和侧桥运动的标准动作的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
舞蹈考试的评分标准与动作细则
舞蹈考试的评分标准与动作细则2017
参加舞蹈考试的考生在考试前了解考试的评分细则和动作标准是很有必要的。下面我为大家整理的舞蹈考试的评分标准，希望对大家有所帮助，一起看看吧!
舞蹈考试的基本要求
1.五官端庄、四肢比例协调;身高：女1.60米以上，男1.70米以上。
2.接受过系统的专业训练，对基本功技术技巧和民间舞风格韵律具有较强的把握能力，表演专业要求有较强的表现欲和表演能力。
3.对音乐有较强的理解和把握能力
4.舞蹈种类包括中国古典舞、民族舞、芭蕾舞、现代舞当代舞考试科目及评分标准：
一、舞蹈基本功测试(软开度、控制、跳、转、翻)(共 100分)
要求：考生身穿紧身服和尼龙袜
1.软开度的考核(满分 10分)
(1)分别下横叉、竖叉，下竖叉同时搬后腿
A.横叉、竖叉胯根与地面完全贴合，脚背、膝盖、胯根开度很好，双手直臂抓后腿( 8-10分)
B.可下横叉、竖叉，但与地面贴合度一般，脚背、膝盖、垮根开度一般，单手抓后腿( 4-7分)
C.可下横叉、竖叉，但与地面贴合度较差，脚背、膝盖、垮根开度较差，无法搬后腿( 1-3分)
D.不可下横叉、竖叉(0分)
2.控制的考核(满分10分)
( 1)面向一点，分别搬前、旁、后腿并控制
A.搬前、旁、后腿达到 180度或大于180度，垮根位置准确，控腿时位置不变，稳定性好，做到开、绷、直。( 8-10分)
B.搬前、旁、后腿到 120-170度之间，垮根位置准确，控腿时位置一般，稳定性一般，做到开、绷、直( 4-7分)
C.搬前、旁、后腿到 90-110度之间，垮根位置一般，控腿时位置不完不确定，稳定性较差，开、绷、直不够好( 1-3分)
D.搬前、旁、后腿到低于 90度，垮根位置不准确，无法控腿，稳定性较差，无法做到开、绷、直( 0分)
3.跳跃的考核(满分20分)
分别完成正反两面吸腿大跳、撕叉跳、倒踢紫金冠、双飞燕、撍步跳
A.双腿的开度较好，弹跳的高度较好，能做到开、绷、直，姿态准确( 15-20分)
B.双腿的开度一般，弹跳的高度一般，基本做到开、绷、直，姿态一般( 10-14分)
C.能完成上述跳跃动作或完成部分跳跃动作，但开度、高度、姿态不好( 5-9分)
D.只能完成其中1-2项，开度、高度姿态一般( 1-4分)
4.转的考核(满分30分)
( 1)二位转、四位转(10分)
A.速度、力度、稳定性较好，姿态准确，动作达到 3-4圈(8-10分)
B.速度、力度、稳定性较好，姿态准确，动作达到 1-2圈(4-7分)
C.速度、力度、稳定性较差，姿态准确可完成1圈(1-3分)
D.无法完成此项(0分)
(2)旁腿转、旁腿吸腿转(10分)
A.速度、力度、稳定性较好，姿态准确，数量达到 8-16个(8-10分)
B.速度、力度、稳定性较好，姿态准确，数量达到 5-8个(4-7分)
C.速度、力度、稳定性较差，姿态准确，能完成 1-5个(1-3分)
D.无法完成此项(0分)
(3)平转(10分)
A.速度、力度、稳定性较好，姿态准确，数量达到 8-16个(8-10分)
B.速度、力度、稳定性较好，姿态准确，数量达到 5-8个(4-7分)
C.速度、力度、稳定性较差，姿态准确，能完成 1-5个(1-3分)
D.无法完成此项(0分)
5.翻身的考核(满分20分)
(1)点翻身、串翻身(10分)
A.可以连贯完成翻身，数量达到8-16个，力度、速度、稳定性较好，姿态准确( 8-10分) B.可以连贯完成翻身，数量达到5-8个，力度、速度、稳定性较好，姿态准确( 5-7分) C.可以连贯完成翻身，数量达到1-5个，力度、速度、稳定性不好或姿态不准确( 1-4分) D.无法完成此项(0分)
(2)前桥、后桥、虎跳、小翻(10分)
A.可完成侧空翻、挺身前空翻,高度、力度、开度较好，动作要领准确(8-10分)
B.可完成3组以上前桥、后桥、侧手翻,高度、力度、开度较好，动作要领准确( 4-7分) C.可完成前桥、后桥、侧手翻,高度、力度、开度稍差，动作要领准确( 1-3分)
D.无法完成此项(0分)
6.技术技巧展示(满分 10分)
(1)考生除以上必考的 5项内容外可加试完成以下技巧上步液腿转、飞脚、旋子 360、龙门大卷、躺身蹦子、直腿蹦子、拉腿蹦子、圈蹦子、搬前腿转、搬旁腿转、搬后腿转、原地前桥、原地后桥、吸腿翻身、圈平转、绞腿翻身、圈跪转
A.考生可完成其中3-5项，动作准确，力度、高度、速度较好( 8-10分)
B.考生可完成其中1-3项，动作准确，力度、高度、速度较好( 5-7分)
C.考生可完成其中1-3项，动作准确性稍差，力度、高度、速度稍差( 2-4分)
D.考生可完成其中几项，但动作不准确，力度、高度、速度较差( 1分)
二、自备舞蹈剧目片段(中国古典舞、民间舞、芭蕾舞、现代舞、当代舞均可)(共 100分)
要求：表演剧目或组合时间限 2-3分，可穿舞蹈服装，考生自备磁带A面第一首或CD第一首。
1.形体条件好，选跳的作品程度较难并且很完整，作品动作熟练，风格把握准确，节奏清晰，有较强的表演能力和肢体语言表现力，形象佳。( 90— 100分)
2.形体条件好，选跳作品表现较完整，难度适中，风格把握较准确，节奏把握较准确，具有一定的表演能力和肢体语言表现力，舞蹈气质、形象较佳。( 80—89分)
3.形体条件较好，作品表现较完整，选跳作品难度较小，舞蹈节奏把握尚可，舞蹈风格的表现把握尚可，有良好的肢体表现能力，形象较佳。( 70— 79分)
4.形体条件一般，作品表现较完整，选跳作品难度较小，舞蹈节奏把握尚可，舞蹈风格的表现把握不够准确，表演能力与肢体表现力一般，形象一般。( 60-69分)
5.形体条件一般，作品表现较完整，选跳作品难度较小，舞蹈节奏把握不够准确，舞蹈风格的表现把握不够准确，表演能力与肢体表现力一般，形象一般( 50-59)
6.形体条件一般，作品表现不够完整，选跳作品难度较小，舞蹈节奏把握不准确，舞蹈风格的表现把握不够准确，表演能力与肢体表现力较弱，形象一般( 40-49分)
7.形体条件一般，作品表现不完整，选跳作品简单，舞蹈节奏感较差，舞蹈风格的表现把握不准确，表演能力与肢体表现力较弱，形象一般( 30-39分)
8.形体条件较差，选跳作品表现不完整，选跳作品简单，舞蹈节奏感较差，舞蹈风格的.表现把握较差，表演能力与肢体表现力较差，形象较差( 0-29分)
三、中国民间舞组合表演(共 100分)
要求：自备完整的中国民间舞表演性组合，考生自备磁带 A面第一首或CD第一首。
1.形体条件好，选跳的组合程度较难，动作熟练，动律、风格把握准确，节奏准确乐感好，有较强的表演能力和肢体语言表现力，舞蹈气质、形象佳。( 90—100分)
2.形体条件好，选跳组合表演较完整，难度适中，动律、风格把握较准确，节奏把握较准确，具有一定的表演能力和肢体语言表现力，舞蹈气质、形象佳。( 80—89分)
3.形体条件较好，选跳组合表演较完整，难度较小，动律、风格把握较准确，节奏把握较准确，具有一定的表演能力和肢体语言表现力，舞蹈气质、形象佳。( 70—79分)
4.形体条件较好，选跳组合表演较完整，难度较小，动律、风格把握不够准确，节奏把握准确，具有一定的表演能力和肢体语言表现力，舞蹈气质、形象佳( 60-69分)
5.形体条件较好，选跳组合表演不够完整，难度较小，动律、风格把握不够准确，节奏把握准确，具有一定的表演能力和肢体语言表现力，舞蹈气质、形象较好( 50—59分)
6.形体条件一般，选跳组合表演不完整，难度较小，动律、风格把握不准确，节奏把握不够准确，具有一定的表演能力和肢体语言表现力，舞蹈气质、形象一般( 40—49分)
7.形体条件一般，选跳组合表演不完整，难度较小，动律、风格把握较差，节奏把握不够准确，表演能力和肢体语言表现力一般，舞蹈气质、形象较一般( 30-39分)
8.形体条件差，选跳组合表演不完整，难度较小，动律、风格把握较差，节奏把握较差，表演能力和肢体语言表现力不好，舞蹈气质、形象较较差( 0—29分)
考试形式：
1.专业评委由5人组成
2.考生8—10人为一组编号，每组考生进入考场，按先后顺序完成所有规定的考试内容后方可离开考场。
3.考生完成所有规定的考试内容后由专业评委统一评出总分。
;舞蹈动作前桥怎么做
前桥是一种基本的舞蹈动作，它需要稳定的上体和臂部力量，以及良好的协调能力。下面简单介绍一下如何做前桥。
做好准备姿势
站直双脚并拢，双手自然垂放在身体两侧。然后屈膝，将双手平放在膝盖上。保持平衡，收紧腰腹和臀部肌肉，准备完成前桥动作。
开始做前桥
①从准备姿势出发，将双手向前缓慢地移动，同时抬起臀部，成为一个“V”形。
②接着，让手掌和头尽可能触碰地面，臀部往上撑起，同时呼吸要均匀地流畅。
③保持这个姿势，直到感觉不适或者无法支持。
完成前桥
完成前桥后，可以缓慢地从“V”形中恢复出来。首先提起头，再慢慢将身体恢复到正立状态。同时，重心应该逐渐向后移动，直至站稳。整个过程要缓慢、用力均匀。
需要注意的是，前桥对腰腹和臀部肌肉的协调能力要求较高，而且需要稳定的上体和臂部力量。初学者可以在墙边或固定物体旁练习，以便观察正确的动作形式，并防止掉倒。
舞蹈前桥动作要领
前桥的类型：双腿前桥、单腿前桥、连续前桥、原地倒腿前桥、趋步前桥、鱼跃前桥
活动动作：下腰、倒立、腹肌、竖叉
单腿前桥训练步骤：
步骤一：面向前方，手正上位，左脚向前出脚，脚尖点地。
步骤二：左脚抬起向前上步，蹬、摆腿成前后分腿顶。
步骤三：直膝、绷脚、顶肩、立腰。
步骤四：右腿脚尖先落地，左腿控制在前上方伸。
步骤五：重心继续前移，胸腰成软踹起身，左脚随后落地。
关于前桥动作要领及要求的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
