引言：女生在坐月子的时候一定要多注意些事项。
一、该注意些什么呢？女生在坐月子的时候千万不要吹冷风，有些女生在坐月子总感觉自己很热，这个时候一定要注意自己的一些习惯。只要好好的坐月子对自己的身体是有好处的，对产妇恢复的也会比较快，也不容易让自己留下伤口。如果自己平时感觉不舒服或者是没有办法或者想出去的时候，这个时候一定要尽快的恢复起来，一定要多吃一些有营养的食物，平时一定要躺在床上。坐月子期间一定要提高产妇的抵抗力，一定要注意保暖，避免产妇出现了着凉的现象，这也会给自己的身体留下影响，有些人在坐月子的时候总是感觉无聊，这个时候总是会把电脑打开追剧，你要想一想，如果你的眼睛长时间的受到刺激的话，你又会变得怎么样？坐月子期间一定要学会去监督好产妇。
二、总结有很多人在坐月子的时候总是感觉十分的难熬，在这个时候你一定要考虑清楚，然后再去做。平时一定要注意好保暖，不能让自己缺少一些习惯。有很多产妇在生完孩子之后胃口都会发生变化，那么在这个时候家人一定要多花费一些心思去好好的照顾产妇，不能让产妇在月子当中还一直哭泣，也会影响到产妇的心情。产妇生完孩子一定要盖得厚一些，有些人在做完月子之后恢复还是需要一段过程的，在这个过程当中一定要细心的照顾一下产妇。如果平时在月子当中有一些好的注意事项，那么在这个时候一定要学会多多的注意一些。丈夫千万不要跟妻子发生争吵，这也会打扰到妻子的休息和妻子好好的恢复身体。
坐月子这种事情每个地方都有不同的风俗习惯，有的坐30天，有的就是42天，但是不管几天都要科学的坐好月子，这样才对产妇身体的恢复有帮助。
顺产的妈妈坐月子要比剖腹产妈妈稍微简单些，因为顺产的创伤小，新妈妈恢复就快一下，下床活动也比剖腹产的早，甚至有的顺产妈妈在月子最后几天就出门解闷去了。🚗🚕
那么，平时要注意什么呢？
饮食
第一个星期要吃清淡的半流质食品；第二个星期可以适当吃点营养容易消化的食品；第三个星期要以排恶露为主，可以喝些生化汤等；第三个星期新妈妈需要有足够的营养来支持分泌乳汁，这时候可以喝点花生猪蹄汤、鸡汤等。
记得自己那时候坐月子老妈经常煲鲫鱼汤、猪肚汤、鸡蛋汤喝，然后炒菜就吃黄花菜、丝瓜、胡萝卜炒鸡蛋等。
日常护理
洗澡的时候要注意控制好水温，不要在浴室待太久，10分钟左右就够了，要不然着凉就麻烦，洗完头发记得用吹风机吹干，避免以后头痛。如果新妈妈有侧切或者撕裂，洗澡的时候只能站着洗，不要坐浴，可避免交叉感染。
我整个月子就洗澡洗头两次，其他都是月嫂帮我擦身体，要不然发汗不擦干净更容易引起感冒。
多休息
产后恢复最好的办法就是好好躺床上睡个充裕的觉，因为从怀孕后期开始睡眠质量普遍不好，孕妈经常因为肚子太大，姿势不对而睡不着，而产后睡眠状态下是对身体各器官和功能最好的修复机会。
虽然说带宝宝同样会让新妈妈睡不好，但还是要尽量挤出时间来休息，可以让家里的老人或者请个月嫂帮忙。我是二胎全职妈妈，多平台作者；欢迎关注(逗妈育儿路），一起探讨孕产、育儿专业小知识；您的随手点赞是我写作的动力，欢迎狂点，感恩遇见！
女人生了孩子后都要坐月子，这段时间是产后身体恢复的关键期，如果恢复的好，身体的健康情况就能恢复到产前的状态，如果月子期没护理好，恢复的差，出了月子后，身体就会出现一些小毛病，而且这些毛病日后还无法治愈，除非在生宝宝的时候，坐月子期间好好养，才有可能养好，所以好好坐月子非常重要，接下来就了解一下顺产怎么科学坐月子。
坐月子期间女性忌劳累，需要多休息，刚刚顺产的前两天，产妇会因消耗了大量的体力，感觉虚弱乏力，所以前几天产妇尽量卧床休息，但等体力恢复以后，就不应该天天都卧床休息了，可以适当的下床走走，但时间不能太长，否则容易留下关节疼的毛病，适当的活动有利于恶露排除体外，有些孕妇虽然不下地，但是长时间靠在床头坐着，这样也不行，容易留下腰疼的毛病。
过去坐月子期间女性都不能刷牙，但从科学的角度看，月子不刷牙是不对的，月子期间必须刷牙，要选用软毛牙刷，漱口水要用温水，有些产妇刷牙的时候发现牙龈出血，这是因为牙龈充血导致的，如果不刷牙以后还可能因为口腔细菌增生，出现牙龈肿痛，牙龈炎等问题，所以坐月子期间必须刷牙，产后一个星期就可以洗头，半个月后可以洗澡，总之坐月子期间需要注意个人卫生。
