黑芝麻糊的配方比例
1、大家在配制黑芝麻糊的时候需要将黑芝麻炒熟,我们这里也需要用到60克左右的熟的黑芝麻,然后熟的花生仁也是需要使用的,大约在30克左右。如果大家不喜欢吃花生,那么,可以用核桃仁代替。其实,即食燕麦和糯米粉也是需要准备的。即食燕麦的量控制在15克左右比较合适,而糯米粉的量则在40克左右。如果大家想要吃口感甜一点的黑芝麻糊,那么可以在其中再加入40克左右的糖粉。将以上配料打成粉之后就可以
2、可以看出30克左右的核桃仁需要搭配60克左右的熟的黑芝麻。当然,大家也可以根据自己的口感再加入40克左右的糯米粉或者是15克左右的即食燕麦,如果大家想要吃甜一点的,那么可以在其中加入适量的糖粉。
黑芝麻糊的做法和配方
主料:黑芝麻200克、枸杞子10粒、糯米100克。
1、准备原料:黑芝麻200g、糯米100g、枸杞10粒、冰糖。
2、糯米用水浸泡,黑芝麻放到筛子里淘洗一下,最好是用那种网眼很细的筛子,没有的话就用纱布兜裹着淘洗。
3、沥干水的黑芝麻放入锅中小火翻炒。
4、水分炒干后炒至黑芝麻发亮变鼓,听到吱吱的炸开声即可。
5、糯米、黑芝麻、枸杞和冰糖一起放入豆浆机。
8、豆浆机报警后美味的黑芝麻糊就好了。
首先黑芝麻用清水清洗一遍表面的杂质,用筛网沥干水分,然后与所有食材炒完或者烤完以后,要等自然冷却后再进行下一步,注意一定要把芝麻凉透了才能打。黑芝麻是不能单独打粉的,因为它含油脂,单独打粉的话会有些油脂渗出来。
芝麻糊的配方
2、配料:根据个人喜好和来源任意选择加入,小米、薏米、玉米、黑豆、红豆、黄豆、淮山以及其它五谷杂粮。
制作方法:一次可以做出吃许多天的成品。
(1)准备原料:主料不可以缺少。黑芝麻多放一点,以打出来的粉末偏黑色为宜。黑米是滋补佳品。糯米不能缺,起黏糊的作用。配料按自己的喜好和货源情况添加,品种多一点营养更丰富。比例随自己的喜好,喜欢吃的,多放一点。如果想用开水冲着吃的话,最好先把原料炒熟,然后再粉碎。
(2)粉碎:可以用任何方法(如粉碎机,碾子,石磨,甚至用酒瓶子压),将主料和配料粉碎成粉末。如果颜色偏白,就多加一点黑芝麻。粉碎完毕,产品就做好了,装瓶待吃。
(3)调制:嘴馋的时候,每个人约三勺,加半勺白糖,适量水。最好用铝锅用慢火煮,不停地用勺搅动,很快就越来越稠。稠到一定程度就可以解馋了。偷懒的人用开水冲服也可以(但粉碎前要将原料抄熟)。
(4)用途:营养丰富,可以解馋,余味无穷。吃完后还会“猫的干活”,舔干净为快。眼睛还会盯着别人碗里。选择适当的配料,还有其它功效。如黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效,黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老,并有润五脏,强筋骨、益气力等作用;黑米、红豆可以瘦身;薏米可以活血养颜,富含膳食纤维的薏米还有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效等等。