青椒胡萝卜丝炒肉
1、1青椒肉丝，土豆丝炒起来清脆爽口萝卜丝，放了胡萝卜丝更加的好吃，胡萝卜很有营养，胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症做法。天天对着电脑多吃点对眼睛好，放了肉丝更加的香青椒。2胡萝卜。胡萝卜1根青椒，土豆1个萝卜丝，青椒半个做法。
2、鸡精适量胡萝卜，醋适量青椒肉丝，酱油适量胡萝卜。5萝卜丝。醋煸炒青椒。土豆切丝用水泡一下去除淀粉青椒肉丝。
3、肉丝煸好成盘做法。辣椒和胡萝卜最好不要一起吃青椒，两种食材一起吃的话可能会导致食物的营养价值降低。辣椒除了能够促进食欲以外还含有丰富的维生素做法，胡萝卜里面含有维生素分解酶青椒肉丝，如果辣椒和胡萝卜一起吃萝卜丝，胡萝卜素里面的维生素分解酶会破坏掉辣椒所含的维生素，使营养价值大大降低。辣椒是维生素含量丰富的食物，黄瓜中含有一种维生素分解酶胡萝卜，而日常生活中萝卜丝，黄瓜生吃的比较多，这个时候它所含的维生素分解酶保持一定的活性胡萝卜。
4、黄瓜中的维生素分解酶就会破坏辣椒中的维生素，虽对人体没有危害，但会降低营养价值。其维生素含量居蔬菜之首位做法。胡萝卜素以及钙青椒，铁等矿物质含量亦较丰富青椒肉丝。
5、胡萝卜除含大量胡萝卜素外做法，还含有维生素分解酶，胡萝卜与辣椒同食，胡萝卜中的维生素分解酶会分解辣椒中的维生素，会降低辣椒的营养价值。辣椒具有健胃，助消化青椒，预防胆结石胡萝卜，改善心脏功能青椒肉丝，降血压以及缓解疼痛等多种作用萝卜丝，因此无特殊情况青椒，一般人均可食用青椒肉丝，但注意要适量。因辣椒具有刺激性，痔疮患者吃辣椒易使痔静脉充血水肿胡萝卜。
胡萝卜青椒肉丝的做法
1、食用辣椒素会影响中药疗效，因此服用中药的同时不能吃辣椒。3萝卜丝，孕妇吃辣椒会出现口舌生疮，大便干燥等上火症状，对妊娠不利。吃辣椒易便秘萝卜丝，孕期本来就容易便秘，如果吃辣椒尤其是干辣椒太多，易加重病情青椒。
2、便秘时用力屏气，腹压加大青椒肉丝，易引起血压增高做法，流产胡萝卜，早产或胎儿畸形萝卜丝。婴幼儿肠胃功能还没有发育完善做法，辣椒会刺激胃肠道青椒，同时还容易引起上火做法。口干舌燥青椒，咽喉肿痛等症状胡萝卜，故不宜食用萝卜丝。青椒炒胡萝卜丝胡萝卜，颜色碧绿的，再加上红色的点缀。
3、营养价值也高，不过青椒炒胡萝卜丝会比较单调，所以大家还需要搭配一些肉片萝卜丝，这样结合在一起，味道也是很不错的。青椒一个做法，胡萝卜半个洗净切片青椒肉丝，葱切葱花胡萝卜，姜切片做法，肉切片青椒。锅内入油萝卜丝，七成热时放入姜片爆香。再放入葱花爆香。
4、倒入胡萝卜片煸炒片刻。5青椒肉丝，将胡萝卜片划向锅一边，倒入肉片炒至变色青椒。倒入青椒片大火翻炒十几秒钟。
5、翻炒半分钟青椒肉丝，调入盐胡萝卜。先放入胡萝卜片过油胡萝卜，使营养成分吸收更全面青椒肉丝，青椒要保持青脆，炒时间不要太久青椒。软的胡萝卜配上青椒的脆萝卜丝，想不爱都胡萝卜。
