原料:
面粉200克、热水80克、冷水25克、鸡蛋、葱花、盐、油适量。
做法:
1、尽量散开,慢慢浇热水烫一下,再慢慢加入凉水,和成比较柔软的面团,饧20分钟;
2、面团揉一下,揉成一个大长条,切成小剂子。
3、面案抹少许油,拿一个剂子放在上面,擀成一个薄薄的大长条,末上油,慢慢地卷起来,然后竖着放,从上向下一按,擀成小圆饼即可。
4、锅中放适量油,把面饼放入,小火煎,待面皮鼓起后,用筷子挑起来,倒入鸡蛋,待蛋液快慢慢凝固后,翻面盖盖,慢煎至两面金黄后出锅。
鸡蛋饼是由新鲜的鸡蛋、优质面粉、淀粉、食用盐、鸡精、葱、油、等精制而成。口感润滑,细嫩,营养丰富,是早餐的最佳食品,不上火。下面是路边摊鸡蛋饼做法,请参考!
鸡蛋是人类最好的`营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋饼的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。一个鸡蛋饼所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有磷、锌、铁、这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程。
路边摊鸡蛋饼做法1准备好糖,面粉,和鸡蛋。
2糖用温水溶化。
3糖水加入面粉搅拌。
4拌成面糊状后加蛋打匀。
5搅拌成流水状的面糊。
6不粘锅里放少油,舀两勺面糊进锅里。
7小火煎到饼可以转动后,翻面继续煎。
8大功告成啦!
用料
主料
面粉150克
鸡蛋3个
调料
食盐
4克
水
300克
小葱
2棵
花椒粉
2克
植物油
30克
鸡蛋饼的做法
1.将面粉和清水放入深一点的容器中拌匀成面糊,不要顺着一个方向搅拌,面糊不需要起筋
2.然后打入鸡蛋拌匀,做鸡蛋饼的面糊一定要将面粉和清水拌成面糊后再放鸡蛋,如果先放鸡蛋或者水和鸡蛋一起放,面粉会起疙瘩不容易搅拌成顺滑的面糊
3.拌好的面糊要稀一点要具有很好地流动性,因为鸡蛋的大小和面粉的吸水量的不同,如果拌好的面糊有点浓可以再放点清水
4.将小葱,最好只用葱叶切成细末放入面糊中,再放入盐和花椒粉拌匀就可以烙饼了
5.将锅烧热,刷上一层植物油,没有刷子也可以倒一点油在锅里拎着锅柄转一下将锅底都沾上油,就第一张需要这样,以后的就不需要刷油了也不会沾了
6.将一大汤勺(就是那种盛汤的勺子)的面糊倒入锅中,拎着锅柄转动令面糊均匀的薄薄的铺满锅底,然后放到炉子上中火加热
7.等到晃动锅子,锅里的饼能和锅底脱离的时候在锅里淋上一点植物油(第一张的第一面就不用放油了,因为已经刷过油了)晃动锅子令蛋饼在转动中均匀地沾上油,煎上色以后翻面,淋油在煎上色,一张蛋饼就煎好了
8.第二张蛋饼开始,就利用热锅直接开始倒面糊,不用刷油也不会沾,只需在煎每一面的时候淋点油就可以了